DIETAS RAPIDAS Y EFECTIVAS
DIETAS RÁPIDAS Y EFECTIVAS es un blog en el que te vamos a ayudar a conseguir tu peso ideal. Las dietas pueden ser rápidas y efectivas, pero no deben ser milagrosas, porque no se trata de jugar con la salud. Aquí te vamos a presentar varias dietas rapidas y efectivas para que tu selecciones la que más se adapte a ti. Recuerda que antes de comenzar cualquier dieta debes consultar a tu medico.
LA DIETA DE LA LUNA es la primera dieta que queremos enseñarte. La dieta de la luna parte de ideas ancestrales. Tradicionalmente se ha pensado que la luna influye en plantas y animales. La dieta de la luna está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo siguen los ritmos de las mareas que son provocados por la influencia lunar. En base a esta teoría se ha gestado la llamada dieta de la luna que se adapta a las diferentes fases de la misma.
Podrás ver un completo articulo sobre la dieta de la luna en este enlace: LA DIETA DE LA LUNA
LA DIETA DE LA LUNA es la primera dieta que queremos enseñarte. La dieta de la luna parte de ideas ancestrales. Tradicionalmente se ha pensado que la luna influye en plantas y animales. La dieta de la luna está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo siguen los ritmos de las mareas que son provocados por la influencia lunar. En base a esta teoría se ha gestado la llamada dieta de la luna que se adapta a las diferentes fases de la misma.
Podrás ver un completo articulo sobre la dieta de la luna en este enlace: LA DIETA DE LA LUNA
LA DIETA BALANCEADA o dieta bien balanceada consiste en la ingestión de los tipos de alimentos y bebidas apropiados y en las cantidades adecuadas a fin de que proporcionen la nutrición y energía necesarias para crecer y desarrollarse de manera saludable. La dieta balanceada trata de satisfacer todas las necesidades nutritivas sin proporcionar un exceso de algunos de los nutrientes consumiendo una variedad de alimentos de cada uno de los grupos alimenticios.
Tienes más información sobre la dieta balanceada en nuestro artículo: LA DIETA BALANCEADA
DIETA DE LOS ASTERISCOS. La dieta de los asteriscos a veces llamado asteriscos de dieta es un programa para aprender a comer sano consiguiendo asi adelgazar y mantener un peso ideal. La dieta de los asteriscos tiene la peculiaridad de asignarle un asterisco de color a cada tipo de alimentos y luego calcular cuantos asteriscos debemos consumir para conseguir nuestro peso ideal y con ello hacer nuestros menus.
Todo lo que necesitas saber sobre la dieta de los asteriscos lo tienes aquí: LA DIETA DE LOS ASTERISCOS
DIETA DE LA SOPA. La dieta de la sopa es una dieta para perder peso rapidamente en una semana y no debe hacerse durante más de este tiempo. La dieta de la sopa esta centrada en la preparación de una sopa con ciertos ingredientes de características depurativas y desintoxicantes que es muy baja en grasas y sin hidratos de carbono de absorción rápida.
Para saber más cosas sobre la dieta de la sopa puedes utilizar este enlace: LA DIETA DE LA SOPA
DIETA ATKINS. La dieta Atkins se fundamenta en la teoría de que la obesidad está relacionada con la forma de metabolizar los azúcares y el funcionamiento de la insulina. Cuando estos mecanismos del cuerpo no funcionan correctamente y se segrega más cantidad de insulina al ser la encargada de la absorción de la glucosa esta aumenta y se almacena en forma de grasa.
En el siguiente enlace tienes información ampliada sobre la dieta Atkins: LA DIETA ATKINS
DIETA DE LA MANZANA. La dieta de la manzana es una dieta de desintoxicación del cuerpo y sirve para perder tres o cuatro kilos en una semana. A veces se utiliza para preparar el cuerpo para dietas más largas.
Todos los datos sobre la dieta de la manzana aquí: DIETA DE LA MANZANA
DIETA DE LOS PUNTOS. La dieta de los puntos es un metodo de adelgazamiento que consiste en no pasarse de un numero de puntos en nuestra comida diaria. Cada alimento tiene asignada unos puntos y cada persona una puntuación diaria según su talla y peso. En base a estas puntuaciones se pueden crear menus diarios sin alimentos prohibidos.
La información sobre la dieta de los puntos la puedes ampliar en este articulo: DIETA DE LOS PUNTOS
Si has realizado o vas a realizar alguna de estas dietas rápidas y efectivas que te presentamos puedes dejarnos tu comentario en este post dándonos tu opinión sobre las mismas.
posted by Antamie29 @ 19:03
22 Comments:
Menos mal que yo nunca he hecho una dieta.Nací delgado y hasta ahora sigo asi.Necesito una anti dieta.
Gracias por tu comentario ronal. Cuando disponga de tiempo hare una antidieta y una dieta para engordar que también las hay. Un saludo
Michelle en este blog consideramos que lo más importante a la hora de decidir iniciar una dieta o no es contar con toda la información por eso agradecemos que nos presentes este artículo con el que estamos de acuerdo en ciertas cosas y no en otras. A veces también hay mentiras en "las mentiras" o medias verdades, no hay que olvidar que mucha gente hace dieta no por una cuestión de estética o capricho, en ocasiones tambien es una necesidad de salud(física y o psicológica. Y no hay por que demonizar ni a las dietas ni a los que hacen dietas. Si colaboramos a presentarles información suficiente para evitar que ciertos hechos relatados en ese artículo se sigan produciendo nos sentiremos satisfechos.
tengo mi fiesta de navidad el 9 de dec y quiero rebajar algo.......
Amigas quien no quiere estar regia, con un cuerpo divino para poder ser la envidia de las chicas, yo estoy con 6 kilos de sobrepeso y ya comencé una dieta que encontré aquí http://www.dietas-efectivas.com/ y me está resultando ya que voy una semana y ya baje 2 kgs. Creo que en dos semanas estaré 10 puntos, les contaré más en 2 semanas, suerte.
Esperamos que estos post sean de ayuda para todos los que realmente necesitamos de ello, hay mucha gente que necesita una dieta sana y efectiva, por eso confio en la ayuda de uds..
Con este tipo de dietas hay que andar con mucho cuidado, ya que no todas aportan todos los nutrientes que el cuerpo necesita
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HOLA ALEXA UN SALUDO DESDE COSTA RICA VIERAS QUE NO ENCONTRE LA PAJINA SERIA MUCHA MOLESTIA QUE ME EXPLICARAS DE QUE SE TRATA?
Apropósito de sobrepeso yo estuve tomando unos complementos alimenticios (certificados por el seremi de salud en chile)para bajar esos kilitos de mas que a nosotras las mujeres simpre nos molestan.
bueno, el tema fue de que al principio desconfiaba de su efectividad pero luego de un mes ya habia bajado los kilitos que me sobraban y habia eliminado esa grasa del abdomen tan odiosa. el secreto?? esto http://vivesano-omnilife.tumblr.com/ mirenlo y dense la oportunidad a mi por lo menos me fue excelente. hay que tomarlo unas 6 veces a dia asi como juguito y luego de un tiempesito se daran cuenta de los efectos. de veerdad lo recomiendo muchisimo
No hay duda que lo natural para perder peso rapido sonlas dietas saludables.
Hola! yo además de hacer dieta he probado con productos naturales y me han ayudado a bajar mis kilos de sobra les dejo el dato se llama slimtone total, me ha dado resultados buenisimos
Hola!
Es importante conocer opciones para adelgazar rápidamente, porque se pueden en esa idea he tenido la oportunidad de conocer una dieta exclusiva y funcional que usó una amiga, tuvo obesidad y era muy duro, ella no sabía qué hacer, indagó por el Internet y le recomendaron un sitio donde explican detalladamente la forma más sencilla de adelgazar y moldear su cintura y todo su cuerpo, afortunadamente lo logró, por eso me animo a dejarles el hilo, donde existe un vídeo explicativo del programa que usó mi amiga, es en http://www.remediemos.com/salud01.htm
Es un sistema con dietas, planes de ejercicios, para perder barriga, ganar cintura y lograr un cuerpo esbelto, ventanas cruzadas de tiempo, cantidad y formas, que alimentos consumir y a qué hora, todo en un solo programa, por eso te lo recomiendo, saludos y espero que mi comentario te ayude!
La mejor forma de saber si una dieta es efectiva es viendo a que alimentos recurre diariamente. Yo recomiendo las dietas en el programa de un gran producto incinerador de grasa que yo utilice y que fue aquel que sin duda me ayudo a llegar a mi peso ideal y a mejorar mi estilo de vida involucrando la alimentacion y los habitos de mi vida diaia. Por su interés y eficacia yo lo recomiendo, mas detalles de este producto lo puedes ver en la siguiente pagina:
www.esthalon.com/salud01.htm
La dieta de los punto suena tentadora, esta dieta rápida me animaré a hacerla aunque soy de la idea que lo mejor es el ejercicio pues luego con las dietas el cuerpo se pone muy flácido y con celulitis.
Yo conozco una muy efectiva, se llama la dieta quema grasa, que consiste en hacer una sopa de verduras y comerla toda la semana.
simpatia para adelgazar chico xavier:En la mañana del sabado coloque dentro de1/2 vaso de agua el numero de granos de arroz correspondientes a los quilos que desea perder .No coloque granos a mas de los que desea,pues los quilos perdidos no son recuperados.Por la noche,beba el agua,dejando los granos de arroz.Complete nuevamente con agua asta la mitad.El domingo por la mañana,en ayunas,beba el agua dejando los granos y completando nuevamente medio vaso de agua.El lunes,en ayunas,beba el agua y los granos juntos .Conserve durante el proceso el mismo vaso.No haga regimen pues la simpatia es infalible.Publique la simpatia en la misma semana
Hola:
Excelente post.
Me encantaría poderles comentar que durante toda la vida he tenido sobrepeso. De hecho cuando me embaracé de mi primogénito y único hijo tuve un sobrepeso vergonzosos, de hasta 43 kg adicionales, y probé la dieta de las proteínas y dietas que me mataban de hambre, últimamente estaba ya resignada. Cuando mi hijo nació pesó 10 libras.
En fin he probado toda clase de dietas y sin ningún éxito hasta ahora, estoy probando con el método del Factor Quema Grasa y me está resultando con éxitos, perdí 3 kilos en los primeros 10 días. Estoy muy ansiosa por ver cómo serán los resultados en la semana que viene. Les dejo el link para que vean que si funciona, y que se puede bajar de peso sin sufrir, http://queremedios.blogspot.com.es/2014/01/como-perder-grasa.html
Para mi es importante dejar mi experiencia para que otras personas del Internet gocen de una futura vida sana y puedan ver alternativas viables y muy competentes, espero dejar una ayuda.
Saludos.
Muy buenas dietas. Muchas gracias por esta información.
genial, me parecen
buenos consejos ►► http://tipsparaperderpeso.blogspot.com
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